Hipnoterapi Tedavisi; bakış, söz ve düşünce ile bireyde oluşturulan, direnç etkilerinin ortadan kalktığı dinlenme hali ile hipnoz sürecini kapsayan tekniklerin tümüdür.

Hipnoterapi Nasıl Yapılır?

Günümüz koşullarında sıkça karşılaşılan; stres, fobi ve depresyon gibi durumlarda alternatif psikoterapi yöntemi olarak hipnoterapiye ilgi gittikçe artmakta, yaygınlaşan bir uygulama olarak karşımıza çıkmaktadır.

Hipnoterapi yöntemi temel olarak üç bölümde gerçekleştirilmektedir. Bunları şu şekilde sıralayabilmekteyiz:

• Transa girme; Kişinin hipnotize olma aşamasıdır. Hipnoterapinin en zor aşaması olmakla birlikte transa girme aşamasında, kişi etrafında olup biten durumların farkında olmakta ancak uyku hali söz konusudur.

• Kişiye gerekli telkinlerin verilmesi; bireyin hipnotize olmasının ardından bilinçaltına telkinler gönderilen aşamadır. Telkin aşaması, bilinçaltının aktif olduğu bir bilinçaltı çalışmasıdır. Bu aşamada bilinçaltına, bireyin isteği doğrultusunda telkinlerde bulunulur.

• Transtan çıkma; bilinçaltına ilgili ve gerekli mesajların gönderilmesinin ardından bireyi transtan çıkarma işlemidir.